TICKR FIT

病気の再発に気をつけるべく、数年ぶりに心拍計を使いました。

以前使っていたものは、電池を交換しても反応がなかったりしたので、新規に購入。

1時間半くらいのサイクリングで、最大心拍数は157でした。良かった。

手術前は260超もあったそうな…。よく死なないものです。

退院から約二週間

入院生活で悪化した腰痛が少しは改善して、ゆくりぺーすのジョギング2kmができるようになりました。

姿勢を変えるだけで腰が痛く、心電図のために横になるのも痛くて困ったくらい…。

体力については、入院以前に、コロナ禍の在宅勤務で歩くことすらしなくなった影響で、悲しいくらいに落ちている現状なのでした。



やぎさん焼。たい焼きのような感じですが、生地がもちもちしていて、中が白あんなのが特徴。