2021-05-31

今日は体調があまりよくなかったので運動はお休み。

先日休んでしまったので、なまけ癖がついてしまった…。

2021-05-30

今日は「第5回おおつち新山高原ヒルクライム」が開催されたようです。

第3回まで参加して、地元の方々にはよくしていただきました。

自分の中でレース活動はひと段落していますが、レースではなくてもまたいつか大槌には足を運びたいです。

そんな本日はサイクリングはせずに、髪を切りにいったり、自動車の税金を納めたり、後回しにしがちなことを済ませました。

また明日から頑張ろう。

ヤビツで現状把握

これからトレーニングとまではいかなくとも、定期的に運動していこうと思っているので、

効果を実感するために現状把握をしてきました。



菜の花台からはわりと頑張ったつもりだったのですが、

旧コンビニからのタイムで44分もかかってしまいました。

1年前は落ちた体力ながらも39分台だったので、冬の運動不足と、不整脈の診断後は運動を控えていたことが相当な影響をもたらしたらしい。

とはいえ、ここから数字が伸びていくのはたぶん楽しいので、それを励みにやっていきたい。

駄目であればあるほど、すぐに伸びるので。

2021-05-28

なんとか、2kmのジョギングは実行。

スピードアップはまだまだ無理。

2021-05-27

今日は雨とタイミングの悪さが重なって、ジョギングに行けなかった。

続けているものが途切れたところで終わってしまうのがパターンなので、明日が重要。

2021-05-26

通院。好酸球が多くなってると言われた。

このまま薬の服用を続けて大丈夫なのだろうか？

2021-05-25

今日も約2kmのジョギング。

昨日に続いて、ラスト200mだけはペースアップ。

とにかく、動けていた頃のイメージだけでやろうとするとケガをするので、試しながら。

最後のペースアップは続けていこう。

ローラーは準備中

手のひらくらいの大きさだった手術の跡の内出血は、親指くらいになりました。

2kmのジョギングでもきついのは相変わらずで、小学3年生くらいの体力という感じです。

持久力以前に、ダッシュはできるイメージすらなく、今日は100mを18秒くらいのペース（体感的なイメージなので、もっと遅いかも）で走ってみた。

続けていこうと思う。

ローラー練習も再開したいけど、エアコンの掃除が完了するまでは我慢。

TICKR FIT

病気の再発に気をつけるべく、数年ぶりに心拍計を使いました。

以前使っていたものは、電池を交換しても反応がなかったりしたので、新規に購入。

1時間半くらいのサイクリングで、最大心拍数は157でした。良かった。

手術前は260超もあったそうな…。よく死なないものです。

退院から約二週間

入院生活で悪化した腰痛が少しは改善して、ゆくりぺーすのジョギング2kmができるようになりました。

姿勢を変えるだけで腰が痛く、心電図のために横になるのも痛くて困ったくらい…。

体力については、入院以前に、コロナ禍の在宅勤務で歩くことすらしなくなった影響で、悲しいくらいに落ちている現状なのでした。



やぎさん焼。たい焼きのような感じですが、生地がもちもちしていて、中が白あんなのが特徴。

カテーテルアブレーション

手術で入院してきました。

心房細動、心房粗動という病気でした。

5泊6日の入院。コロナの影響もあり、タイミングが少し違えば手術ができなかったかもしれないので、受け入れていただけて良かったです。

そして、ほぼ予定通りに終了したとのこと。

ただ、再発の可能性が比較的高い病気のため、3か月くらいは特に注意して、その後も無理はしない生活を心がけようと思っています。

今思えば、徹夜でレース参加のようなことを繰り返していたのはダメでした。

その反面、頑張れるときに頑張っておいてよかったという気持ちもあり、複雑です…。

何はともあれ、生きているので、レースではないにせよ、これからも楽しんでいきたいと思います。