食べ過ぎのカロリーとは？ [過食症]
木祖村から帰宅しての10日間、
頑張ろうという気持ちが薄まったところがあり、
ストレス食いを抑えることができませんでした。
この「食べすぎたかな？」という量を数値化してみようと思い、
『カロリサイズ』というコナミスポーツクラブの公式アプリを使用して記録をつけてみました。
頑張ろうという気持ちが薄まったところがあり、
ストレス食いを抑えることができませんでした。
この「食べすぎたかな？」という量を数値化してみようと思い、
『カロリサイズ』というコナミスポーツクラブの公式アプリを使用して記録をつけてみました。
食事のカロリーを計算してみた [過食症]
「ソネトレ」からなんとなく始めてみた「みんチャレ」でしたが、
画像をアップして「やりました報告」をしなくてはならないということで、
アップする画像にすべく、食事のカロリー計算をしてくれるアプリを試してみました。
画像をアップして「やりました報告」をしなくてはならないということで、
アップする画像にすべく、食事のカロリー計算をしてくれるアプリを試してみました。
絶食ダイエットとリバウンド [過食症]
自転車競技をやっていると、体重のコントロールが必要なわけですが、
日頃から運動している人間としては、『絶食』とかは考えないと思います。
世間一般的には、とにかく早く痩せたいという思いから『絶食』を考える人が少なくないと思われますが、
日頃から運動している人間としては、『絶食』とかは考えないと思います。
世間一般的には、とにかく早く痩せたいという思いから『絶食』を考える人が少なくないと思われますが、
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禁断症状 [過食症]
食後のパン禁止宣言してから2週間くらいになりますが、
一応、約束は守れているようです。
残念ながら、
「パンじゃなければいいんでしょ！？」
のような感じで、アイスやお菓子が食べ放題だったりして…意味をなしていないように思えるのですが。
（※主食としてのパンは禁止していません。）
一応、約束は守れているようです。
残念ながら、
「パンじゃなければいいんでしょ！？」
のような感じで、アイスやお菓子が食べ放題だったりして…意味をなしていないように思えるのですが。
（※主食としてのパンは禁止していません。）
子育てのごとく [過食症]
別にそんなにやせたいわけではないので、食事制限なんかはしていないのですが、
予定外のものを望んでもないのに食べてしまっている自分が…ふと我に返ったときに許せないのです。
食後のデザート…の後のパン1斤＋アイス1箱みたいなやつです。
予定外のものを望んでもないのに食べてしまっている自分が…ふと我に返ったときに許せないのです。
食後のデザート…の後のパン1斤＋アイス1箱みたいなやつです。
挑戦(2) [過食症]
運動とは無縁の人のような次元で、一昨日から、
1日2kmのジョギングを始めてみた。
これから年末年始の帰省（冬眠）期間に入るので、三日坊主になる見込み…。
で、もしこれを続けることができるとしたらで、あえて皮算用をしてみる。
1日2kmのジョギングを始めてみた。
これから年末年始の帰省（冬眠）期間に入るので、三日坊主になる見込み…。
で、もしこれを続けることができるとしたらで、あえて皮算用をしてみる。
その他リンク
「チームCB」メンバー募集（興味をお持ちの方はプロフィールにあるアドレスまでメールを頂ければと思います）
メンバーは東京・神奈川が多いかも。
