寝る前に食べると太る

「寝なきゃいいんじゃん！」

というＣＭが昔ありましたが…、

昨日、ここにも書いておきながら、結局、夕食後に食パン1斤＆アイスを食べてしまったので…、

寝なきゃ…とは言わないまでも、1時間ほど時間をあける目的で Zwift を1時間ほど。

Watopia逆周りの上りは、暫定トップが3分48秒だったので…、



3分45秒。

やはり、『ここ』と決めてしまうと、そこで力を抜いてしまうようです。

まあ、きついのは嫌ですし（・ω・）

次の周回はシッティングで走って、4分15秒くらい。

さすがにタイムは落ちるものの、後半の失速はあまりないかもしれない。

で、もう少し走りたかったので、



順方向で１周して終了。



さて、寝ますか。

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