頭痛の次は腹痛

頭痛が慢性化していて悪化を続けていますが、

一週間前から腹痛が加わりました。

残念ながら熱が出てくれないので、様子見。

「なんだろう？」

とつぶやいたら、となりから、

「単なる食べすぎじゃないの？」

と言われて、

なるほど、食べ過ぎると腹痛になるんだよな。普通は。

でも、頻繁に痛みを感じるだけで、壊れてはいないんだよな…。

神経性のピリピリした痛みも過去に経験したことがありますが、それとも違う感じ。

とりあえず、少しは改善のための努力はしてみようと思ったので、

『寝る前には食べない』

ことにしました。

というか、当たり前すぎて、今更感が…。

睡眠時に短時間の無呼吸になるだけでも問題になるのだから、

胃にたまった状態で寝るのも駄目なのは間違いないでしょう。


さて、本日は、お客様が来るということで、

自宅待機＆ローラーもできない

という状態が続き、珍しく読書などしながら過ごしました。

（『読書』って、マンガではないか…。）


で、この一週間、食べるだけは食べて、いざローラーとなると体調が悪く、できずに寝る生活が続いていたので、

なんとか流れを変えるべく、夜の Zwift。

Richmond を偶数周回でKOMを狙う感じで、基本は楽なペースで。



2,4周回のKOMは、1分05秒。



6周回目は、1分09秒。

疲れたというより、1分12秒を上回れば暫定トップになれそうだったので、甘えてしまったというか…。

やはり、競うこととか目標があることが、強くなるには必要なんだろうな。


もうそろそろ、昨年11月のツール・ド・おきなわ以来のレース参加。

体調改善は時間がかかるので、最後のチャンスと思って、思い切って休むときは休んでいこう。

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