見てわかるくらいに… [過食症]
腹回りにたるみが出てきました…。
９月に入って、誤差ではなく一週間平均でみても+3kgという水準になっています。
重さよりも、体脂肪率の値が急激に増えたのが気になります...。
自転車的にも弱くなっていることは明らかで、こんな状態でレースに出るのは気が進まないのですが...、
出なければ出ないで、ダメな傾向にストップをかける要素が何もないので、
今後のためになると信じて、今週末もレースに出ます。
惨敗なんだろうな...。
まあ、悔しい思いをしないと、臥薪嘗胆できずに、甘いものづけになってしまうし…。
９月に入って、誤差ではなく一週間平均でみても+3kgという水準になっています。
重さよりも、体脂肪率の値が急激に増えたのが気になります...。
自転車的にも弱くなっていることは明らかで、こんな状態でレースに出るのは気が進まないのですが...、
出なければ出ないで、ダメな傾向にストップをかける要素が何もないので、
今後のためになると信じて、今週末もレースに出ます。
惨敗なんだろうな...。
まあ、悔しい思いをしないと、臥薪嘗胆できずに、甘いものづけになってしまうし…。
2013-09-20 23:23
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メンバーは東京・神奈川が多いかも。
食欲の秋ですね・・・群馬のＥ１は距離もあるんで完走するだけで体重減りそうです(^^;)
ベタですがタニタのアイスやプリンは脂質控えめで濃厚な味わいではないですが、どれも100ｋｃａｌ！オススメです。
by イワゾー (2013-09-21 00:07)
睡眠不足がひどく、頭痛が激しいので、諦めることにしました。
by よっしー (2013-09-21 12:41)