外食で過食対策？ [過食症]
一口食べた瞬間から止まらなくなってしまうので、食べるのが怖くなってきた今日この頃ですが…、
食べた後に、後悔の気持ちが大きいのは、
「たくさん食べたこと」
よりも、
「食べたいと思っていないものを食べたこと」
だったりします。
食事が済んだ（？）後、食パンに手を出し、パンだけで食べるのもなんなので、
チーズがなくなるまで食べて、なくなったら、仕方がないのでバター、それもなくなったら、無塩バター、…という感じ。
そして、食パンがなくなると、スナック菓子。
スナック菓子がなくなると、小麦粉とかの粉類。
水や牛乳と混ぜて、レンジでチンすれば食べられるという、もはや、食べている理由がわからないものを食べているわけです。
というわけで、
あえて、外食することで、「食事時間に制限を作る」、「たくさん食べたという満足感を得る」という作戦です。
昨日は、「けん」。肉料理がメインで、サラダバーやカレーが食べ放題のお店。
http://www.steak-ken.com/
サラダの一部。
カレーなど。
写真を撮るのも面倒なので、写真はこれだけ。
スイーツ的なデザートはないので、ほどほどに終了。
とりあえず、帰宅後に食べないことには成功。
本日は、（厚木店は閉店してしまった）とんかつ麻釉。
http://www.tonkatu-mayu.jp/
ジャンボひれかつ定食(1575円)。
3000円のやつもあったけど、目的が違うので自粛。
で、
帰りにケーキを買ってしまって、成功なのかは？？？でした。
パンダくんケーキ
別の角度から
パンダの砂糖菓子が載ったショートケーキ
両方、自分用。
＃しゅんぺいはモンブランでした…。
まあ、
なぜ、パンダのケーキを選択したか？については、一人くらいはわかるかもしれない、ローカルネタです。
というわけで、食べた意味を納得することが精神的には大切なようです。
食べた後に、後悔の気持ちが大きいのは、
「たくさん食べたこと」
よりも、
「食べたいと思っていないものを食べたこと」
だったりします。
食事が済んだ（？）後、食パンに手を出し、パンだけで食べるのもなんなので、
チーズがなくなるまで食べて、なくなったら、仕方がないのでバター、それもなくなったら、無塩バター、…という感じ。
そして、食パンがなくなると、スナック菓子。
スナック菓子がなくなると、小麦粉とかの粉類。
水や牛乳と混ぜて、レンジでチンすれば食べられるという、もはや、食べている理由がわからないものを食べているわけです。
というわけで、
あえて、外食することで、「食事時間に制限を作る」、「たくさん食べたという満足感を得る」という作戦です。
昨日は、「けん」。肉料理がメインで、サラダバーやカレーが食べ放題のお店。
http://www.steak-ken.com/
サラダの一部。
カレーなど。
写真を撮るのも面倒なので、写真はこれだけ。
スイーツ的なデザートはないので、ほどほどに終了。
とりあえず、帰宅後に食べないことには成功。
本日は、（厚木店は閉店してしまった）とんかつ麻釉。
http://www.tonkatu-mayu.jp/
ジャンボひれかつ定食(1575円)。
3000円のやつもあったけど、目的が違うので自粛。
で、
帰りにケーキを買ってしまって、成功なのかは？？？でした。
パンダくんケーキ
別の角度から
パンダの砂糖菓子が載ったショートケーキ
両方、自分用。
＃しゅんぺいはモンブランでした…。
まあ、
なぜ、パンダのケーキを選択したか？については、一人くらいはわかるかもしれない、ローカルネタです。
というわけで、食べた意味を納得することが精神的には大切なようです。
その他リンク
「チームCB」メンバー募集（興味をお持ちの方はプロフィールにあるアドレスまでメールを頂ければと思います）
メンバーは東京・神奈川が多いかも。
奇遇ですね～。私もけんにいました。
別料金ですがチョコアイスがなかなか良いです♪
パンダくんケーキが食べたくなってきました！
by とれぴな (2011-06-27 22:46)
とれぴなさん
本日、中三日で「けん」に行って、アイスバイキングも試してきました。
別料金だけあって、それなりに美味しかったです。
２５すくいほど食べました。
by よっしー (2011-06-29 22:38)