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再出発にあたり… [自転車]

4年ぶりくらいで、ローラーの時に心拍計をつけてみました。

結果、

120を超えることはありませんでした。

こんなに低強度で練習していたわけだから、結果が出なくなってきたのが納得できる。

センサーは使わない人ではありますが、たまに確認することは大切かもしれません。

やり方を見直してみるか…。
タグ:自転車
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コメント 2

kinotty

スゲー、私なんか階段登るだけで120超えるんですけど・・・
by kinotty (2015-08-02 08:05) 

よっしー

常にLSDで、時間で練習した気分になっているのは、強くならない人の典型です。
時間すら長くないので、ダメ×2です(>_<)
by よっしー (2015-08-02 13:02) 

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