『病気』のち病気

食堂のメニューに、700kcalとか、900kcaとか、カロリーが書かれていたりして、

ついつい、高カロリーのものを避けてしまったりするわけですが…

食後のデザートが2000kcalくらいなので、ほとんど誤差なんじゃないか？

と思う今日この頃。

まあでも、デザートのほうは減らせないので、食事はせめて平均レベルで抑えたいところもあるわけです。はい。

というわけで、8月からの体重増加量はついに8kgを超えてしまいました（・ω・）


そういえば、61kg(夏)～72kg(冬)で増減した2009年、2010年に対して、

骨折であまり練習できなかった2011年、2012年は、食べる量も少なくなって、むしろ年間の体重の振れ幅は

62kg(夏)～67kg(冬)で小さかった。


過食嘔吐ってあるけど、自分みたいな自転車乗りは、長距離を乗れば、4000kcalくらい消費することもあるわけで、

エネルギーだけ見れば嘔吐みたいなものだと思う。

運動するために食べるのか、食べるために運動するのか。

というより、「食べてしまったから運動しなきゃダメなんだ」という感じに、

自分では抜け出すことができない『病気』にかかってしまったと感じることが度々あります。

疲れて死にそう…だけど、運動しなきゃ…という感じ。

無駄なエネルギー消費、無駄な摂取。自転車は競技レベルになると、全然エコじゃない！（＾＾；


今現在は、近くに目標とするレースがないために、『病気』の症状はなくなっていますが、

その分、体重の増加は止まりません（＾＾；

体調もおかしくなってきたので、そろそろ対策していかなければ…。