18日ぶりの実走

エアロバイクやローラーは既に乗っていましたが、

今日は、自転車に乗ってみました。

ロードレーサーではなく、小径車で15kmくらい。



時々、軽い痛みは感じましたが、徒歩とは比べ物にならないくらい格段に快適でした。

ロードレーサーも乗れると思いますが、“にわかレース”を挑まれたら嫌なので（笑）、

もうしばらくは自粛予定です。


ちなみに、ケガが左足ということもあって、（オートマの）車の運転は問題なしでした。


さて、自転車はいいのですが、自転車に頼って、徒歩のリハビリを怠ると、本当に歩けなくなってしまうらしいので、

通勤くらいは徒歩リハビリにあてようと思っています。


まあ、ネタ的に、

「自転車以外の筋肉は、すべて削ぎ落とすんだ！！！」

というのも面白いのですけどね（・ω・）