食べる量を減らせば、すべてが解決するのはわかっているのですが…

鳥海の往復1200km超の運転と、それに伴う寝不足から回復できていません。

なぜか、食欲だけは増してしまっています。

日、月、火、水とケーキバイキングも含めて食べ過ぎて（夕食後に2000～3000kcalくらいの摂取）、体重はリバウンドしています。

「睡眠が必要」でも「カロリー消費も必要」

ということで、カラダに聞いてみることにしました。

目覚ましなしで早く目が覚めたら「ヤビツ」、目が覚めなかったら「睡眠」。

で…、

駄目でした。目が覚めてしまいました…。

胸に痛みも出てきていたので、カロリー消費を目的に、息切れしない程度で走って、

1本目が31分43秒

2本目が30分27秒

それなりに走れてしまうわけですが、疲れていると、集中力が低下するので、下りが危ないです。コースの予測みたいな能力がなくなっているのを感じました。


それはおいといて、

たいへんありがたいことに、ある方からソックスを頂きました。



一番左のやつです。



恒例の測定（笑）



ちなみに、愛用の（？）「ＪＣＲＣソックス」。

重さはあまり変わりませんが、

BLITZENのは、底が薄めで、そして滑りにくい素材になっています。おそらく、長時間のレースで効果が出てくると思われます。

JCRCのは、底は厚めで、上面が通気性を考慮してかメッシュっぽくなっています。

使用しているシューズがきつめなので、素材が薄くできているBLITZENソックスは重宝しそうな気がします。

参考までに、ＣＢソックスですが、



超軽量の決戦用です（笑）

なかなか欲しいと言われないのですが、この数字を見て欲しくなるメンバーがいたりして？（＾＾；