すべてを破壊した

トレーニングが破壊と創造修復から成り立つようなものだとすると、

「日々の痛めつけ＆超回復」の他にも

「長期での衰え＆超再構築」みたいなものもあるのではないか？と思い、

一度、衰えてみよう！と3ヶ月ほどトレーニングをやめてみました。

＃他にやるべきことがたまっていただけですが…。

実際には10月中旬から11月末もレース以外は自転車に乗っていなかったので、かなりの衰えかもしれません。


で、そろそろ超再構築開始！と、自転車に乗っていこうと思い始めたところに雨続きの一週間でした。

でも、今週末から乗り始めます！！


3か月くらいで、ある程度までは回復するという予定（期待）。6月中旬。


まあ、アレです。

伸びる過程が楽しいので、行き詰まると息詰まると感じてしまったというのもあります。


オフの期間は速く走れる必要はないし、これからです、これから。



いざ鎌倉