1月14日「カーボローディング」

今年最初の40キロ走をした。

大会のときなら、前もって食いだめ（カーボローディング）をするけど、練習ということで、食べる量も増やさずに走ったら、フラフラになってしまった。あの焦点が合わない感じは、初マラソンのときのことを思い出してしまったよ。。。

いくら減量したいとはいえ、やはりきちんと食べなくては駄目だなぁ。