気分転換

天気が悪かったこともあり、家から一歩も出ない一日。

最近は15分だけのローラーが続いていますが、15分も

「少なすぎ。準備運動にもならないじゃん」

と以前ならなりそうなのですが、

今はそうでもなく、長くやれる自信もなかったというのが実際のところです。

ということで、今日は時間はそれなりにあったので、強度は低くてもいいと考えて、

2時間のローラー。

強度は低くても楽ではなかった。う～ん、先は長い。

というか、長くても目的地にたどり着けるならいいですが（＾＾；

そんな本日、なぜか（？）、3月下旬としては過去最高の体重…。

食べたものによって2キロくらいの誤差があることは認識していますが、そんなに食べたつもりもなかったので、地味にショックです。

他にも2つほどショックな出来事があり、今日は駄目です。

もう一段階、生活を変えていかなくては。

では、おやすみなさい。