花粉症（生活改善2日目）

先週の金曜日あたりから兆候がありましたが、昨日からはレベルがあがった感じです。

5年位前から花粉症のような症状が出始めたのですが、耳鼻科に行っても調べてはくれなくて、

副鼻腔炎としての治療を長い間続けて、

自主的に1月からしばらくは外では必ずマスクとか、自転車には乗らないとかやっていました。

そんな中、昨年は通う病院を変えてみたら、花粉症の検査もしてくれて…

3種類も出てきましたよ。しかも、かなりのレベルで。

はれて、花粉症になった2年目の今年は、12月から薬の世話になって、なんとか大丈夫な状態で過ごせています。


さて今日は、1日坊主にならないためにも、15分だけでもローラー。

「続けている」ということが最大のモチベーションになったりしますからね。

それでは、おやすみなさい。