Watopia に山岳コース! [Zwift]
12月、1月は練習のほとんどが Zwift だったわけですが、
高負荷をかけ続ける練習をするのが難しいのが悩みどころでした。
で、ついに、山岳コースが解禁になりました。
これまでは、Watopia の逆回りでの4分程度が最も長い上りでしたが、
新コースの上りは、獲得標高が400m超あり(少し下った後、さらに100mくらい上れる)、
20分程度の上り練習ができます。
FTPとか測定すると、高くなりそう…。
TVを見ながらこいでいたら、いつの間にか1回目は上りに入ってしまっていたので、
そのままアップのつもりで走って、2周目は、それなりに頑張って、
18分46秒。
残念ながら、山岳ジャージ対象の区間ではありませんが、トップタイムになっていました。
まあ、最初だけですが(^^;
タイムとか、最後に下りを少し含むあたりが、泉ヶ岳TTみたいな感じかもしれません。
とりあえず、Real turbo muin が13%も再現できているであろうことを認識できました…。
高負荷をかけ続ける練習をするのが難しいのが悩みどころでした。
で、ついに、山岳コースが解禁になりました。
これまでは、Watopia の逆回りでの4分程度が最も長い上りでしたが、
新コースの上りは、獲得標高が400m超あり(少し下った後、さらに100mくらい上れる)、
20分程度の上り練習ができます。
FTPとか測定すると、高くなりそう…。
TVを見ながらこいでいたら、いつの間にか1回目は上りに入ってしまっていたので、
そのままアップのつもりで走って、2周目は、それなりに頑張って、
18分46秒。
残念ながら、山岳ジャージ対象の区間ではありませんが、トップタイムになっていました。
まあ、最初だけですが(^^;
タイムとか、最後に下りを少し含むあたりが、泉ヶ岳TTみたいな感じかもしれません。
とりあえず、Real turbo muin が13%も再現できているであろうことを認識できました…。
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