2018-06-14

調子が悪い時は、

少しでも体重を減らそうなどと思って、レース前日まで無駄にローラーをやったりする。

で、疲れが残って、成績が悪くなる。

駄目なパターン。

というわけで、控えめにローラーを30分だけ。

おやすみなさい。