よしっ、合宿だ！？

ほんとね、仲間のことを知ったり、

自分自身を知ったり、

伝える表現を身につけたり、

大切なのにできていないことがたくさんあるものです。

Zwiftの山。

裏側は勾配があり良くないと思っていましたが、そんなに悪くないかもしれません。



自己ベストを10秒ほど更新して15分20秒。

ある程度の余裕をもって走ることで、次回のモチベーションを保つのがポイントかもしれない。

全力でいくと、次から記録更新を意識すると、なかなか走れなくなってしまうので…。

お米パン。



食べていません。

食パン2斤。



食べていません。

シュガーコーン。



食べました…。

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