挑戦(2)

運動とは無縁の人のような次元で、一昨日から、

1日2kmのジョギングを始めてみた。

これから年末年始の帰省（冬眠）期間に入るので、三日坊主になる見込み…。

で、もしこれを続けることができるとしたらで、あえて皮算用をしてみる。

2kmのジョギングの消費カロリーは約130kcal。

週5回実行するとして、月に約20回。

なので、1か月の消費カロリーは約2600kcal。

仮に摂取するカロリーは増えないとする（あり得ない仮定かも…）と、

3か月で1kg減量される計算。

1日あたりだと、10gの減量なので、誤差過ぎて実感できないので達成感は得られないわけだが、

1年間続けられたとすると、4kgほど減るので、

3年ぶりに会う人がいれば、12kgも減っていて、これは別人レベル。

まさに、ちりも積もれば山となる感じ。

まあ、ポテトＬで一週間の努力が水と消える換算なので、1年や3年で計算通りにいくはずはないのですが…、

「思い通りにいくはずがない！」

と考えてやらなければ、可能性すらないので、

やれることをやる。

深く考えずにやる。

さて、現実は如何に（・ω・）