食事療法(？)5日経過

間食0、食パン0、アイス0、珈琲0、納豆0で、5日が経過しました。

動くことが少ない生活なので、やせることは期待できませんが、

・胃を小さくする
・満腹じゃなくても満足できることを覚える

ということに期待しています。
納豆を食べたいがために、一膳多く食べ、食後の珈琲のためにパンを数枚焼き、アイスをトッピングする習慣は、改善しなくてはならない。
デザートはそれとは別ですし...(^^;

病院の食事でも楽しみ、かつ、満足になりつつあるので、あと一日、楽しもう！

コメント 2

デザートはそれとは別って・・・(゜ロ゜;)
私は多分納豆と食パンでお腹いっぱいです。
by kinotty (2012-11-10 12:24) 

ええ、

パン＆アイスは、やすらぎ。
日替りスイーツは、ときめき。

みたいな感じです。
by よっしー (2012-11-11 06:26)