ジムでリハビリ

ジムの日。
いつも通りにエアロビに参加して、その後、握力を測定してみた。

むむむ、30キロ…。

前回から良くなっていない。
ひょっとすると、デスクワークの日常生活ではこのくらいにしかならないのかも？
だとすると、ここから先は、努力しないと上がらないのか（＞＜）

左右のバランスが悪いと、他のところにまで影響してきそうなので、なんとかしなくては。