久しぶりのヨーガ

本当は昨日がジムの日だったのだけど、着替えの一部を忘れて行けなかったので、今日行ってきた。

曜日が違うので、いつのもエアロビのクラスはなく、かわりにヨーガのクラスに参加した（約1年ぶり）。

なんの心配もせずに参加したのだけど、いざ始まってみると、、、そういえば、手を床につけるタイプのポーズがたくさんあったことに気がつく。少し挑戦してみようとしたけど、腕立てみたいに支えるのがやはり無理で、一部はあきらめることにした。

それにしても、リラックスパートは気持ちよさ過ぎて、いつも寝そうになってしまう。

またときどき参加しようかな。